Описание
Всем привет! Меня зовут Юля Исакова, и я с огромной радостью приглашаю вас присоединиться к нашему марафону «10 000 шагов к жизни»!
Год назад мы с коллегами провели похожий марафон и были потрясены результатами. Это был не просто челлендж, а настоящий источник вдохновения, энергии и новых целей!
Знаете ли вы, что 10 000 шагов — это не просто цифра? В 1970-х японские маркетологи придумали её для продвижения шагомеров, но позже учёные доказали: это действительно работает!
Польза 10 000 шагов в день:
✔ Снижение риска болезней сердца
✔ Укрепление мышц и суставов
✔ Нормализация давления и сахара в крови
✔ Более крепкий сон
✔ Меньше стресса, больше энергии
✔ Улучшение работы мозга
Мы живём в бешеном ритме: работа, дела, гаджеты… Порой забываем, что движение — это жизнь, а простая ходьба — самый доступный способ позаботиться о себе.
На протяжении 21 дня участники марафона будут ежедневно проходить 10 000 шагов. Но этот марафон — не только про наше с вами здоровье.
1 июня, в День защиты детей, мы стартуем не просто так. Все штрафы за пропущенные дни (500 ₽) пойдут в фонд «ПОДАРИ ЖИЗНЬ»
Ваши шаги не только на пользу вашему здоровью — они станут реальной помощью тем, кто в ней нуждается.
Давайте вместе:
- Шагать к здоровью
- Бросать вызов себе
- ❤️ Помогать детям
Каждый ваш шаг — это шаг к жизни!
Присоединиться к нашему марафону можно, вступив по ссылке в телеграм-чат.
#10000шаговкжизни #ШагаемВместе #ЗдоровьеПомощьРадость
